C’est le temps de mettre fin à la culpabilité. 
De cesser le combat avec votre assiette et votre corps.

Pour aller mieux, pour se sentir mieux, il faut réconcilier
son corps, sa tête et son coeur.

Les régimes offrent une solution à court terme, mais ne règlent pas le problème. En fait, ils en sont la cause.
Pour guérir, il faut oser aller à la source.

L’industrie des régimes est florissante parce que les solutions qu’elle propose ne fonctionnent pas.

Vous m’avez bien comprise.

L’industrie fait de l’argent, car elle sait que cela vous mènera à l’échec et que vous serez obligée d’y revenir indéfiniment

À 42 ans, elle a enfilé tous les régimes depuis qu’elle a 15 ans.

Ça fonctionne (presque) toujours au début.

Mais, elle finit par reprendre son poids (et même plus!). C’est un cycle sans fin: elle se contrôle puis elle triche et a des rages de bouffe.

Elle se sent coupable quand elle mange, elle a honte. Ça l’obsède. Elle est certaine d’avoir une dépendance au sucre, au sel et au gras. Ça ruine sa vie.

Elle en a dépensé de l’argent au fil des ans: abonnement au gym, produits spéciaux, régimes… Elle a essayé de couper le gras, de couper le sucre, de tout calculer, de jeûner. Elle a même une bibliothèque remplie de livres qui promettaient de lui apporter LA solution.

Elle se demande si elle va enfin se sentir bien dans ce corps contre lequel elle s’est battue TOUTE sa vie.

(Voici sa progression… qui pourrait très bien être la vôtre.)

Marjolaine a toujours ressenti cette pression sournoise de moins manger, de perdre du poids, de se conformer.

Elle pensait être condamnée à vivre avec cette obsession de la nourriture et du poids. Elle a tout essayé pour retrouver une relation plus saine avec les aliments, mais sans succès.

Le problème n’était pas ELLE. Le problème c’est les régimes.

Un jour elle a découvert l’alimentation intuitive. Ça a été une révélation.

Mais elle avait peur d’y croire. Son côté rationnel comprenait que d’apprendre à faire confiance à son corps avait plein de sens. Son coeur, lui, avait peur de vivre un autre échec.

Elle avait toutefois envie de faire les choses autrement.

Grâce à cette démarche, elle a appris à faire confiance à son corps. À défaire une à une les briques de ce mur qui l’empêchait de voir la nourriture comme elle doit l’être: quelque chose de positif et de simple.

Son corps n’était pas son ennemi.

“J’en serai toujours éternellement reconnaissante. Je n’exagère pas en disant ceci : cette démarche m’a sauvé la vie”.

Aujourd’hui elle peut savourer un bon repas, se baigner devant les gens, cuisiner, se mettre en short, faire son épicerie en fonction de ce dont elle a envie, sans regarder les étiquettes, sans culpabilité!”

Et si vous appreniez à manger en respectant votre corps? À faire la paix avec ce dernier et avec la nourriture.

Une démarche comme celle-ci se fait difficilement sans aide. On a l’impression de sauter dans le vide et de croiser les doigts.
Je vous rassure. Vous ne serez pas seule sur le chemin de la transformation. Je serai là avec vous à chaque étape.

Le programme commence le:

Pas de nouveaux groupe en ce moment, contactez-nous pour être sur le liste d’attente

C’est bien plus q’un programme en ligne. Ce qui distingue ce programme des autres, c’est l’accompagnement et le soutien que vous aurez tout au long de votre parcours.

Un programme et un accompagnement en 3 phases pour bien intégrer les principes de l’alimentation intuitive

Phase 1: Démarche active :

Phase 2: Maintien (mois 12 à 24):

Au total:

C’est donc 30 rencontres et un accompagnement disponible sur 24 mois.*

Un enregistrement des rencontres de groupe sera disponible si vous ne pouvez être présent.e à une rencontre. Vous pouvez donc visionner le tout à votre convenance et ne jamais rien manquer.

Les groupes sont limités à 7 participantes afin d’offrir le maximum de soutien.

Du concret, de la réalité pas de blabla…

Une approche solide basée sur la science et sur la physiologie humaine pour améliorer votre santé physique et mentale.

Et même une communauté!

*Un enregistrement des rencontres de groupe sera disponible si vous ne pouvez être présente à une rencontre. Vous pouvez donc visionner le tout à votre convenance et ne jamais rien manquer.

Temps à investir pour le programme? +/- 2 heures par semaine lors de la phase 1

Êtes vous prête à faire partie de l’aventure?

Vous méritez d’être bien dans votre corps, de vous libérer de l’obsession du poids et des aliments, de faire de la place pour les vraies choses qui vous nourrissent et vous rendent heureuses. Et ça ne se mesure pas en livres ou en kilos.

Vous avez enfin la chance de cesser le combat avec votre assiette et votre silhouette.

Voici une solution durable et efficace pour vous sentir libre et enfin dire bye bye à la culpabilité. Une fois que vous y aurez goûté, vous ne voudrez plus retourner en arrière.

Vous allez me dire que, comme Marjolaine, vous avez déjà dépensé des milliers de dollars pour essayer de vous « prendre en main », et que rien n’a fonctionné.

Je vais vous répondre que, malgré les apparences et les belles promesses, toutes les choses que vous avez essayées reposent sur les mêmes principes.

Le contrôle… qui mène toujours à la perte de contrôle.

Je vous propose de faire les choses autrement.

Pour avoir un résultat différent, il faut faire les choses différemment.

Le programme ZCA vous offre une démarche globale et complète en alimentation intuitive. avec tous les services au même endroit. Vous pouvez vous bâtir une équipe de professionnels pour vous aider ou vous pouvez vous rendre à un seul endroit pour profiter de mon expertise, de celle de mes invitées tout au long de votre démarche.